国別薄毛率ランキングTOP10

さて、気になるランキングです。データは成人男性を対象にした統計に基づきます（参照：国際脱毛研究協会）。

ランキングを見ると、ヨーロッパ諸国が上位に多く、日本は中位に位置しています。意外と「日本人の薄毛率は低め」と感じるかもしれませんね。

なぜ国によって差が出るのか？

国別で薄毛率に差が出るのには、いくつかの理由があります。

• 遺伝：欧米人は男性型脱毛症（AGA）の発症率が比較的高い傾向にあります。AGAの原因とは？
• 食生活：オメガ3脂肪酸やタンパク質の摂取量など、食文化の違いが髪の健康に影響。
• 生活習慣：睡眠、ストレス、運動不足など、国民性やライフスタイルも関係。生活習慣と薄毛の関係

日本の位置づけは？

日本人の成人男性薄毛率は約35%で、世界ランキングでは中位です。トップのチェコ（42%）と比べると少し低めですが、それでも約3人に1人が何らかの薄毛の悩みを抱えています。

日本人に多い薄毛タイプは、前頭部・頭頂部のAGA型が中心。遺伝や男性ホルモンの影響が大きく、帽子や生活習慣だけで左右されるものではありません。

まとめ

世界の薄毛率ランキングを見ると、国によって差があることがよくわかります。しかし、重要なのは「国ごとの順位」よりも、自分の頭皮と髪を正しくケアすることです。

薄毛が気になる方は、AGAクリニックでの早めの相談や、生活習慣改善、栄養バランスの見直しが有効です。